Photoshop 里怎么用 AI？装一个 AI 插件就能用

修图老陈的表弟 2026 年 6 月装好一版正版 Photoshop，兴冲冲发消息问我：菜单翻了一圈，怎么找不到”AI 一键出图”那个按钮？我回他一句，Photoshop 本身没把那颗按钮长在菜单里，AI 大多是靠插件补进去的。他半信半疑，我让他花了大概 5 分钟装了个图叮插件，面板一开，文生图、一键抠图都在里面，他这才明白过来。

这篇就按这条线讲：在 Photoshop 里到底怎么把 AI 用起来。动手前先备好三样东西——一台装了正版 Photoshop 的电脑（支持 UXP 的较新版本，2021 年以后的基本都行）、一个图叮账号、能上网。图叮插件本身免费，Photoshop 得你自己有正版，这两件事分开算。要是你连 PS 都还没装，或者只想快点出一张图看看效果，第 2 步会给你留一条更省事的岔路。

第 1 步：先搞清楚 AI 从哪来，它不在 PS 自带菜单里

表弟那个误会很典型：以为买了 Photoshop 就自带一整套 AI。实际情况是，PS 是一块画布和一整套手工修图的工具，AI 出图、AI 抠图这类能力，更多是通过外挂插件接进去的。这就像手机装 App，机器是机器，功能是功能，得把功能装上去才有。

图叮走的是这条路。它有两个身份：一个是网页版，浏览器打开就用，无需安装，注册登录就能出图；另一个是 Photoshop 的 UXP 插件版，装进 PS 之后，在软件里直接调 AI，出完的图不用来回导出，留在同一个文件里接着精修。你先记住这个分工，后面每一步就不会乱。

第 2 步：把图叮 UXP 插件装进 Photoshop（或直接用网页版）

先说省事的岔路。如果你手头没有 PS，或者只是想马上试一下 AI 出图，直接打开图叮网页版，登录，输入一句描述就能生图，全程不装任何东西。这条路适合先摸清楚 AI 能干到什么程度，再决定要不要往 PS 里接。

要接进 Photoshop 的，走插件这条。图叮的 PS 插件是 UXP 格式——这是 Adobe 现在这一代插件用的新格式，跟很多年前那种老插件不是一回事，所以你别去找什么老式安装包。装的时候，进 Photoshop 顶部的”增效工具”（有的版本叫 Plugins）相关入口，按图叮官网给的安装指引把插件装上，具体入口以官网为准。装好之后，图叮会作为一个面板出现在”增效工具”菜单下面，点开它就是一块能停在 PS 边上的工作区。这一步平常 5 分钟以内能弄完，卡住多半是 PS 版本太旧不支持 UXP，升到较新的正版就行。

第 3 步：在插件面板里选功能，文生图和一键抠图先上手

面板一开，你会看到一排功能。第一次用，挑两个最直观的先玩。

一个是文生图。在输入框里写清楚你要什么，比如”一只橘猫趴在木窗台上，午后阳光，暖色调”，点生成，等几秒它给你出图。写得越具体，出来越贴近你脑子里的样子。这里有句实话得先讲：AI 生图带随机性，同一句话点两次，出来的两张不会一模一样，这是它的特性不是毛病，多生几张挑一张就是了。

图叮 UXP 插件作为面板停靠在 Photoshop 右侧，文生图、一键抠图等功能都在这块工作区里，出图不用离开 PS

另一个是一键抠图。把一张带背景的图拉进 PS，在图叮面板里点一键抠图，它自动把主体和背景分开，人像的发丝、产品的边缘这类以前手抠要磨半天的地方，它一次给你处理掉。抠完是透明底，你想换什么背景都行。这两个功能上手，你基本就摸到 AI 在 PS 里怎么用了。

第 4 步：出图之后接着修，图生图、局部重绘、高清放大

AI 出的第一版往往不是终版，好在图叮在 PS 里就能接着改。

图不满意想换个感觉，用图生图，拿现有这张当底，加一句新描述，让它在这张的基础上变一版。只有局部要改——比如猫的姿势对了但背景那盆花碍事——用局部重绘，圈出那一小块，只让 AI 重画圈里的，其余像素不动。图小了、放详情页会糊，用高清放大，把它撑到 4000×4000 像素这种尺度也不发虚。整张想整体提一档质感，还有万物精修可以过一遍。这些都在同一个面板里，改到哪一步都留在 PS 的文件里，不用一遍遍导出再导入。

第 5 步：怎么确认它真的能用了

判断标准很简单，不用猜。装完插件，Photoshop 的”增效工具”菜单里能找到图叮，点开面板不报错、登录状态正常，就算装对了。功能能不能用，就跑一次最短的闭环：文生图里写一句话，点生成，几秒内出来一张图，说明整条链路是通的。抠图那边，随便拉张照片进去点一键抠图，能出透明底主体，说明这条也通。两条都跑通，剩下的功能都是同一套面板里的，照着用就行。

表弟那天把这五步走完，回头跟我说的一句话我记到现在：原来不是 Photoshop 变笨了，是我一直在自带菜单里找一个本来就该装进去的东西。你要是也翻遍了菜单没找着 AI，先别怀疑软件，去把那块 AI 面板补上——网页版嫌麻烦就浏览器直接开，想在 PS 里一条龙修就装 UXP 插件，具体出图效果以图叮官网为准，别拿一次随机结果下判断。